Wie fühlt ihr euch heute und was belastet euch? Mit diesen Fragen begann der Workshop „Mentale Gesundheit“, den die Klasse 8b unter der Leitung von Herrn Röhrig durchgeführt hat.

Die Schülerinnen und Schüler sammelten gemeinsam, welche Faktoren bei ihnen Stress auslösen und welche Sorgen sie beschäftigen. Häufig genannte Themen waren Schulnoten und Unsicherheit über die Zukunft. Neben Stress und Problem stand aber auch das Wohlbefinden im Vordergrund. Besonders wohl fühlen sich die Jugendlichen, wenn sie Zeit mit Freundinnen und Freunden verbringen.

Im weiteren Verlauf des Workshops wurden praktische Strategien vorgestellt: Wie kann ich mit belastenden Gedanken umgehen? Welche Denkweisen sind hilfreich, welche weniger? Außerdem besprachen die Teilnehmenden, welche Faktoren ein gesundes Selbstwertgefühl stärken.

Der Workshop war kurzweilig, gut strukturiert und ansprechend gestaltet. Viele Schülerinnen und Schüler würden ein solches Angebot an der Schule weiterempfehlen, damit sich noch mehr Mitschülerinnen und Mitschüler mit dem Thema mentale Gesundheit auseinandersetzen können.